Από το Blogger.
RSS

ΜΠΑΝΑΝΑ: ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΙΚΟ ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΣΕ ΠΛΗΓΕΣ

Η μπανάνα έχει τις ρίζες της στην Ινδία και αναφέρεται από ευρωπαίους και άραβες συγγραφείς σαν το "μήλο του παραδείσου".  Αποτελεί ένα θαυμάσιο φρουτένιο γεύμα και μια δυναμωτική πηγή ενέργειας.

Εκτός από τη μεγάλη θρεπτική και ενεργειακή αξία, η μπανάνα έχει και μια ακόμη ιδιότητα άγνωστη στους περισσότερους. Αποδεικνύεται ιδιαίτερα ανακουφιστική και ως κατάπλασμα σε πληγές.
Ξεφλουδίστε μια μπανάνα και λιώστε την να γίνει ομοιόμορφη αλοιφή. Απλώστε τη λιωμένη μπανάνα πάνω στην πληγή και δέστε με επίδεσμο. Θα δώσει άμεση ανακούφιση.  Είναι ένας φυσικός τρόπος για να περιποιηθείτε ένα τραύμα.

Επίσης τα φύλλα της μπανανιάς κάνουν ένα δροσερό κατάπλασμα για τις φουσκάλες!

ΚΑΦΕΣ: Ο ΕΧΘΡΟΣ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Η κυτταρίτιδα είναι ένα δερματικό πρόβλημα που παρουσιάζεται σε ένα μεγάλο ποσοστό στις γυναίκες, αλλά πολλές φορές  ταλαιπωρεί και άντρες. Το δέρμα με κυτταρίτιδα είναι ζαρωμένο και έχει όψη φλοιού πορτοκαλιού.
 Οι θηλυκές ορμόνες προγεστερόνη και τα οιστρογόνα είναι οι κύριες αιτίες της κυτταρίτιδας, που προωθούν τη δημιουργία και την επέκταση των λιποκυττάρων στους γλουτούς, τους μηρούς και τα στήθη. Επίσης η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση του σωματικού βάρους και την κατακράτηση υγρών.

Ο καφές είναι ένα δραστικό μέσο για την καταπολέμηση της αντιαισθητικής κυτταρίτιδας.

Και δεν εννοώ να πίνετε πολύ καφέ, αυτό δεν πρόκειται να είναι αποδοτικό. Ο τρόπος που πρέπει να τον χρησιμοποιήσετε είναι να κάνετε μασάζ με κόκκους καφέ στα πάσχοντα σημεία.  Οι κόκκοι καφέ έχουν την ιδιότητα να τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος στις προβληματικές περιοχές.
Πριν το καθημερινό σας ντους αφιερώστε 5 λεπτά στα σημεία που παρουσιάζουν κυτταρίτιδα και κάντε μασάζ  με καφέ. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

ΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΓΑΛΑ ΓΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την αποτοξίνωση του δέρματος και την πρόληψη των ρυτίδων και σημάδιων του χρόνου. Το αγγούρι είναι μια φυσική πηγή ενυδάτωσης και φρεσκάδας.

 Η φλούδα του αγγουριού περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού όπως και οξέα, που εμποδίζουν την κατακράτηση υγρών και το εσωτερικό περιέχει κάλιο, πυρίτιο και μαγνήσιο που ρυθμίζουν την υγρασία και βοηθούν να χαμηλώσει η πίεση του αίματος στα σημεία που το εφαρμόζουμε.

Πολλές μάσκες προσώπου στο εμπόριο έχουν σαν βάση το αγγούρι. Η σπιτική συνταγή που θα δούμε παρακάτω είναι εύκολη και αφήνει το δέρμα τονωμένο και δροσερό.

υλικά:
  • 1 αγγούρι
  • 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο γάλα

εφαρμογή:
Πλένουμε το αγγούρι και το περνάμε στο μπλέντερ χωρίς να το ξεφλουδίσουμε, να γίνει ένας πολτός. Το στραγγίζουμε ελαφρώς και το ανακατεύουμε με το γάλα. Απλώνουμε το παρασκεύασμα σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό και το αφήνουμε για 10-15 λεπτά. Ξεπλένουμε με λιαρό νερό και απολαμβάνουμε το απαλό κα φρέσκο δέρμα μας.

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ- ΠΟΥΡΕΣ ΚΑΡΟΤΟ & ΠΑΤΑΤΑ ΜΕ ΣΚΟΡΔΟ

Οι συνταγές με καρότο μας γεμίζουν με βιταμίνη Α και προσθέτουν στο πιάτο μας ένα υπέροχο πορτοκαλί χρώμα.

Ο πουρές από καρότο και πατάτα έχει μια μεταξένια απαλή υφή και είναι γεμάτος με θρεπτικά συστατικά.

Συμπληρωματικά, το σκόρδο, εκτός από την μοναδική του μυρωδιά και γεύση, ενισχύει δυναμικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Μία εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή για υγιεινό πουρέ !


ΜΗΛΟ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Η κατάθλιψη είναι μια συνηθισμένη ψυχολογική ανωμαλία, που εμφανίζεται όλο και περισσότερο στις μέρες μας. Το καθημερινό στρες και οι δυσκολίες της ζωής μπορούν να οδηγησουν σε συναισθήματα λύπης, μιζέρια και κατήφεια, που είναι τα αρχικά συμπτώματα ενός ανθρώπου που πάσχει από κατάθλιψη.

Το μήλο είναι ένα παραδοσιακό γιατροσόφι που χαλαρώνει τα νέυρα και μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη. Ο ουσίες που περιέχουν τα μήλα, όπως η βιταμίνη Β, ο φώσφορος και το κάλιο, βοηθούν στη σύνθεση του γλουταμινικού οξέος, που ελέγχει τα νευρικά μας κύτταρα.Η κατανάλωση φρέσκων μήλων καθημερινά μπορεί να τονώσει την πεσμένη διάθεση, να λειτουργήσει ως τονωτικό και να γεμίσει τις "μπαταρίες" μας με ενέργεια και ζωή. Το μήλο κάνει ένα τέλειο συνδυασμό με μέλι και γάλα, σε τέτοιες περιπτώσεις.

ΜΕΛΙ ΓΙΑ ΣΩΜΑ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Εκτός από την ιδιότητα του σαν ένα φυσικό γλυκαντικό, το μέλι έχει πολλά ωφέλη  και μεγάλη θρεπτική αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες κάτι που το κάνει ιδανική τροφή για να γεμίσει το σώμα μας με ενέργεια.

Εάν θέλετε να δώσετε μια φυσική ώθηση στο σώμα σας, καταναλώστε μέλι με φρέσκα φρούτα ή με δημητριακά. Ιδιαίτερα όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό, μπορούν να βρούν στο μέλι ένα καλό φίλο που θα τους γεμίσει δύναμη και ενέργεια για καλύτερη απόδοση.

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΒΟΤΑΝΩΝ: Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα και ευδοκιμεί στην Ευρώπη, στην Ασία και στην Αφρική. Για αιώνες χρησιμοποιείται από τους ανθρώπους για τις θεραπευτικές του ιδιότητες αλλά και για την απαλή και ευχάριστη γεύση του σαν τσάι.  Οι Αιγύπτιοι  πίστευαν οτι θεραπεύει τη γρίπη και το αφιέρωναν στους θεούς για να κερδίσουν την ευνοιά τους.  Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι συνιστούσαν λουτρά και καταπλάσματα με χαμομήλι για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο και τις δυσλειτουργίες των νεφρών. Στην Μεσαιωνική Αγγλία το τσάι από χαμομήλι χρησιμοποιούνταν για τις ηρεμήστικές του ιδιότητες αλλά και για να αρωματίσει ευχάριστα και να φρεσκάρει την ατμόσφαιρα του σπιτιού.

ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΤΖΑΜΙΩΝ ΜΕ ΛΕΥΚΟ ΞΥΔΙ

Καθαρίσετε τα τζάμια των παραθυρων στο σπίτι σας με οικολογικό τρόπο.  Αναμίξτε 2  κουτάλια του γλυκού λευκό ξύδι με ½ λίτρο νερό και τοποθετήστε το μείγμα σε ένα απλικατέρ. 

 Ψεκάστε τα τζάμια με το παρασκευασμα και χρησιμοποιείστε παλιές εφημερίδες ή ένα βαμβακερό πανί για να τα σκουπίσετε.

Είναι προτιμότερο να καθαρίσετε τα τζάμια κάποια στιγμή που δεν τα χτυπάει ο ήλιος, έτσι ώστε να μην στεγνώνει το μείγμα μόλις το ψεκάζετε, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται λεκέδες. Φροντίστε να μην χρησιμοποιείσετε πολύ λευκό ξύδι και να ακολουθήσετε την παραπάνω συνταγή γιατί αλλιώς υπάρχει περίπτωση το τζάμι να θολώσει και χάσει την διαφάνεια του.

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ - ΠΡΑΣΙΝΑ SMOOTHIES

Τα πράσινα smoothies μπορούν να αποτελέσουν ένα υγιεινό δεκατιανό γευμα, είναι ευκολα στην κατασκευή τους και εξαιρετικά θρεπτικά. Η συνταγή είναι απλή, διαλέξτε τα αγαπημένα σας φρούτα  και μερικά πράσινα λαχανικά, όπως σπανάκι, σέσκουλα, μαρούλι, αβοκάντο κτλ και αλέστε τα στο μπλέντερ μαζί με νερό.

Θα δούμε 2 νόστιμες συνταγές για να φτιάξετε υγιεινά πράσινα smoothies.




ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΕ ΧΑΜΟΜΗΛΙ

Ένα ατμόλουτρο με χαμομήλι θα κάνει βαθύ καθαρισμό στο πρόσωπο σας και θα μαλακώσει το δέρμα.  Η θερμότητα του ατμού παράγει ιδρώτα, ο οποίος αποβάλλει τις τοξίνες και διεγείρει την κυκλοφορία. Οι πόροι ανοίγουν και το δέρμα είναι έτοιμο να απορροφήσει τις ευεργετικές ιδιότητες του βοτάνου.
Το χαμομήλι είναι γνωστό για την ιδιότητα του να χαλαρώνει και να απαλύνει, τι καλύτερο για το ταλαιπωρημένο δέρμα;


εφαρμογή:
Καθαρίζουμε το πρόσωπο και δένουμε τα μαλλιά πίσω. Σε ένα μπώλ  ρίχνουμε 2 χούφτες φρέσκο χαμομήλι ή 3 κουταλιές τις σούπας αποξηραμένο.  Προσθέτουμε 6 κούπες βραστό νερό πάνω στο χαμομήλι. Ανακατεύουμε και τοποθετούμε το πρόσωπο μας περίπου 35-40 εκατοστά πάνω από το παρασκεύασμα. Σκεπάζουμε το κεφάλι μας με μία πετσέτα και κλείνουμε τα μάτια. Καθίστε 10 με 15 λεπτά πάνω από τον ατμό για λεπτομερή και βαθύ καθαρισμό. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και μετα με κρύο.

ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟΔΟΝΤΟ

Ο πονόδοντος -όσοι τo έχουν νιώσει, ξέρουν- μπορεί κάποιες φορές να είναι ανυπόφορος. Συνήθως προκαλείται από ασθένειες και μολύνσεις των δοντιών και των ούλων. Υπάρχει πολλά παραδοσιακά γιατροσόφια που μπορούν να απαλύνουν προσωρινά τον πόνο των δοντιών, αλλά σχεδόν πάντα χρειάζεται μία επίσκεψη στον οδοντογιατρό για να απαλλαγούμε από αυτόν.

Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τον πονόδοντο είναι να μασήσουμε με το πονεμένο δόντι μερικές φέτες κρεμμυδιού. Το κρεμμύδι έχει την ιδιότητα να σκοτώνει τα μικρόβια και να ανακουφίζει προσωρινά από τον έντονο πόνο.

ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΓΙΑ ΝΑ ΡΙΞΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΥΡΕΤΟ

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος του ανθρώπου είναι περίπου στους 37°C, αν και μπορεί να παραλλαχτεί αναλόγως σε ποιο σημείο του σώματος θα βάλουμε το θερμόμετρο. Η άνοδος αυτής της θερμοκρασίας είναι το κύριο σύμπτωμα του πυρετού.
Άλλα συμπτώματα είναι η ρίγη, ο ιδρώτας και σε υψηλό πυρετό μπορεί να παρουσιαστούν παραισθήσεις.

εφαρμογή:
Για να ρίξουμε τον πυρετό μπορούμε να κατασκευάσουμε ένα ελαφρύ εκχύλισμα από σταφίδες και τζίντζερ. Τοποθετούμε 10 γραμμ. σταφίδες και λίγο τζίντζερ σε ένα κατσαρολάκι με 200ml νερό. Τα αήνουμε να βράσουν ώς που το νερό να μειωθεί περίπου στο 1/4, δηλαδή στα 50ml. Το βγάζουμε από τη φωτιά και στραγγίζουμε το υγρό από τις σταφίδες και το τζίντζερ. Σερβίρουμε σαν τσάι στο άτομο που υποφέρει από πυρετό.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Δημοφιλείς αναρτήσεις